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SPA的基本步骤介绍


作者:艺星整形  来源:上海整形医院  

SPA兼具保养与美容功能,因此受到众多时尚人士的青睐。SPA的基本步骤对于很多人来说还是比较神秘,今天上海艺星整形美容SPA医生针对SPA的基本步骤来为大家做详细的介绍,帮你解开SPA神秘面纱。

SPA是现代美眉最热衷的美丽享受,他不但对健康和养生有很大的帮助,而且对放松身心和美容都有神奇的功效。那么,SPA基本步骤有哪些?这是很多打算做SPA的美眉最关心的问题,对此,小编请教了上海艺星整形美容SPA医生,医生对此给予详细的介绍,我们不妨来看一下哦!

SPA的基本步骤1、沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环

在进行HomeSpa的程序时,建议先营造属于Spa该有的气氛及味道,这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服,点上芳香蜡烛、播放NewAge音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。

接着可将脸部彩妆及尘灰洗净,开始洗发、按摩整个头部,纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净,趁着肌肤仍微湿柔软,使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身,去除身上的老旧角质。

SPA的基本步骤2、泡双脚再浸身敷面膜

先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中,使血液从脚底开始循环,然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中,缓缓深呼吸,并轻轻搓揉每一寸肌肤,藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。

这时可以在脸上擦上保湿面膜,藉着蒸气的导入,让养分更深入。

SPA的基本步骤3、按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤

然后可以进行身体的按摩,把双脚抬高,由脚心沿着小腿肚、大腿,朝着心脏方向进行按摩,手臂也可如法炮制,至于腹部则以圆形按摩为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。

10至15分钟后起身,在身体和头发涂上滋养护理膜,并以棉质沐浴头巾将头发包住,让护理膜更易被吸收。

SPA的基本步骤4、补充水份再按摩刺激淋巴排毒素

此时可以喝杯花草茶,补充水份,10至15分钟后,再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体,为自己再次做个按摩,不管是手部或是脚部。

先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身,不但可以促进血液循环,同时也能刺激淋巴系统排除废物。

以上就是对SPA的基本步骤的介绍,你是否了解了呢?如果你还有什么疑问,欢迎在线咨询,我将给你满意的答复。上海艺星整形美容的医生特别提醒大家,SPA的环境与配方设计与效果有很大的关系,因此,建议大家一定要多加选择,选择最合适的场所进行SPA治疗。

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关键词:SPA基本步骤SPA

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